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睡眠時間と健康の深い関係とは?

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睡眠時間と健康の深い関係とは?

 

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あなたは、睡眠時間と健康の関係をご存じだろうか? 

 

 

 

 

 

「睡眠は大事にしたい」と主張する俺に、ファスティング9日目、

睡眠3時間のボ~ッとした顔で向き合うテツ。

 

断食したり食事を極端に減らすと頭が冴え、あまり眠らなくても

活動的でいられると聞くが・・・

 

 

 

https://moteworld.net/diet/sleep.html


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